Szybkie i dietetyczne II śniadanie- 10 pomysłów
Wiem, że nie zawsze masz czas i chęci, żeby szykować lunchbox do pracy. Ja też czasami tak mam. Dlatego przygotowałam listę dietetycznych
19 września 2023
BLOG DietByKate
Menu
Najnowsze wpisy
Dieta w insulinooporności- 10 rzeczy, które chcesz wiedzieć jeśli masz IO
Odpowiednio dobrana dieta w insulinooporności pomoże utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, zmniejszyć masę ciała oraz korzystnie wpłynie na ogólne samopoczucie (żegnajcie
1 września 2023
Pozostałe
Podjadanie między posiłkami- 7 trików, dzięki którym przestaniesz tak robić
Podjadanie między posiłkami to częsty problem. Jednak zanim opowiem Ci jak sobie poradzić z tym nienajlepszym nawykiem, pamiętaj, że wszystko jest dla
7 grudnia 2021
Dlaczego znowu poszłam do psychologia i czym jest terapia DBT
Pierwsze moje spotkanie z psychologiem to były jeszcze czasu liceum (klasa maturalna), gdzie nadmiar stresu przełożył się na zajadanie emocji… Kompletnie nie
3 listopada 2021
Dieta w ciąży. Co jeść, a czego unikać?
Jedną z kwestii wywołujących stres jest odżywianie. Co teraz mogę jeść? Ile nałożyć sobie na talerz? Czy jem za dużo? Czy może
26 października 2021
Jak witamina D wpływa na Insulinooporność?
Niedobór witaminy D w Polsce dotyczy około 90% osób. Zarówno dorosłych jak i dzieci i młodzieży. Okres jesienno-zimowy to czas, w którym
30 września 2021
Jak zmienić sposób myślenia na taki, który pomoże Ci skutecznie schudnąć
Czasem już sam sposób myślenia sprawia, że trudno nam zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze i skutecznie schudnąć. To jak myślimy wpływa na
8 września 2021
Najlepsza dieta, czyli dieta DASH
Zazwyczaj, gdy dostaję pytanie o to jaka „dieta” jest najlepsza to odpowiadam, że taka która jest przestrzegana. Jest to oczywiście prawda, jednak
24 sierpnia 2021
Jak powinna wyglądać dieta w niedoczynności tarczycy?
Choroby tarczycy są w ostatnim czasie częstym tematem, w związku z czym równie często porusza się kwestię prawidłowego żywienia w ich przebiegu.
5 lipca 2021
Czy suplementy na odchudzanie działają?
Odchudzanie, diety i zdrowy styl życia niejednokrotnie motywowany jest przede wszystkim istotnym wydarzeniem w naszym życiu. Dla niektórych będzie to ślub, wakacje
31 maja 2021
Jak znaleźć aktywność fizyczną, która będzie przyjemnością, a nie katorgą?
Chcesz skutecznie schudnąć, ale zdajesz sobie sprawę, że zdrowe odżywianie to za mało? Wiesz doskonale, że niezbędnym elementem zdrowego stylu życia jest
19 kwietnia 2021
