Jedną z kwestii wywołujących stres jest odżywianie. Co teraz mogę jeść? Ile nałożyć sobie na talerz? Czy jem za dużo? Czy może

Niedobór witaminy D w Polsce dotyczy około 90% osób. Zarówno dorosłych jak i dzieci i młodzieży. Okres jesienno-zimowy to czas, w którym

Zazwyczaj, gdy dostaję pytanie o to jaka „dieta” jest najlepsza to odpowiadam, że taka która jest przestrzegana. Jest to oczywiście prawda, jednak

Choroby tarczycy są w ostatnim czasie częstym tematem, w związku z czym równie często porusza się kwestię prawidłowego żywienia w ich przebiegu.

Odchudzanie, diety i zdrowy styl życia niejednokrotnie motywowany jest przede wszystkim istotnym wydarzeniem w naszym życiu. Dla niektórych będzie to ślub, wakacje

Wstęp Miewasz spadki energii, jesteś senny/a w ciągu dnia lub chcesz zjeść zawartość całej  lodówki mimo, że 1h temu coś zjadłeś/aś? Być

Jak to działa? Wysokoenergetyczne przekąski czyli pułapka dla odchudzających się, a pomoc dla osób chcących przybrać na masie. Żeby schudnąć konieczny jest ujemny bilans kaloryczny.Żeby utrzymać masę ciała