Wiem, że nie zawsze masz czas i chęci, żeby szykować lunchbox do pracy. Ja też czasami tak mam. Dlatego przygotowałam listę dietetycznych

Odpowiednio dobrana dieta w insulinooporności pomoże utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, zmniejszyć masę ciała oraz korzystnie wpłynie na ogólne samopoczucie (żegnajcie

Każdy ma swój ulubiony sklep i ulubione produkty. Jeśli Twoim pierwszym wyborem jest dyskont z owadem, to przygotowałam praktyczną listę produktów, które

Szacuje się, że na depresję w Polsce choruje około 1,2 miliona osób. Chociaż moim zdaniem statystyki te są mocno niedoszacowane. Żyjemy w

Mam wrażenie, że insulinooporność stała się tak samo popularnym tematem jak kilka lat temu celiaki. Z jednej strony bardzo mnie to cieszy,

Czy w zdrowej i zbilansowanej diecie jest miejsce na gotowe dania, które wystarczy tylko podgrzać? Bardzo często, osoby, z którymi współpracuję są

Święta, rodzinny obiad u babci lub przeoczenie posiłku… Każdemu od czasu do czasu zdarzy się przejeść. Problem jednak pojawia się, gdy przejadanie

Podjadanie między posiłkami to częsty problem. Jednak zanim opowiem Ci jak sobie poradzić z tym nienajlepszym nawykiem, pamiętaj, że wszystko jest dla