Idziesz do sklepu i odruchowo sięgasz po te same, dobrze Ci znane produkty? Ja też tak mam. Dlatego przygotowałam małą listę zakupów z ciekawymi produktami, które warto kupić w Lidlu. Regularnie wrzucam te produkty do mojego sklepowego koszyka i mam nadzieje, że ty też skorzystasz z moich polecajek.
10 produktów z Lidla, które warto kupić
Mleczko kokosowe light
Mleczko kokosowe zdecydowanie nie należy do najbardziej dietetycznych produktów. Warto mieć to na uwadze, zwłaszcza jeśli często używasz go w swojej kuchni lub gdy jesteś na diecie odchudzającej. Mleczko kokosowe to głównie nasycone kwasy tłuszczowe, a nie oszukujmy się. Raczej mało kto dodaje małą łyżkę do potrawy, którą akurat gotuje. Z tego powodu warto wybrać opcję light. To nie tylko mniej kalorii, ale też mniej nasyconych kwasów tłuszczowych, których w końcu powinno być w diecie jak najmniej.
Czekoladowy krem proteinowy
Lubisz Nutellę? Jeśli tak, to Lidl ma w ofercie zdrowszą alternatywę, która smakuje praktycznie jak oryginał! Proteinowy krem Mister Choc to marka własna Lidla, a więc nie kupisz go nigdzie indzie. Skład kremu wypada korzystniej niż tradycyjnego odpowiednika. Przede wszystkim dlatego, że zamiast cukru mamy maltitol*. Dodatkowo ma mniej nasyconych kwasów tłuszczowy i więcej białka. Mimo to warto pamiętać, że jest to raczej produkt rekracyjny, który powinien być w diecie raz na jakiś czas. Świetnie sprawdzi się do naleśników, placuszków, kanapek lub owsianek.
Z tej samej serii dostępny jest jeszcze krem o smaku białej czekolady.
Migdały i orzechy laskowe w czekoladzie bez cukru
Kolejna super alterantywa dla tradycyjnej wersji. Orzechy w czekoladzie… bez cukru! Mimo, że te orzechy mogą być super zamiennikiem tradycyjnych słodyczy to warto z nimi uważać. Niewielka paczuszka ma aż 424 kcal! To bardzo dużo, jak na przekąskę, po której (raczej) nie poczujemy przyjemnego uczucia sytości.
To warto kupić w Lidlu- napój proteinowy
Lidl w ostatnim czasie bardzo rozbudował ofertę produktów proteinowych. Większość z nich jest dobrym źródłem białka i nie zawiera cukru. Napój proteinowy można kupić w Lidlu w wersji czekoladowej i waniliowej. Moim zdaniem i jedna i druga wersja jest pyszna. Warto jednak pamiętać, że napoje proteinowe, mimo, że są na bazie mleka to nie zawierają bakterii. Moim zdaniem to ich minusem. Z tego względu nie polecam traktowania ich jako lepsze zamiennika jogurtów, tylko dlatego, że zawierają więcej białka.
Napój proteinowy super sprawdzi się jako szybkie drugie śniadanie. Wystarczy, że dokupisz do niego ulubione orzechy i jabłko, a będziesz mieć szybką przekąskę, która skutecznie zaspokoi Twój głód.
Kaszka proteinowa
To kolejny produkt z serii Protein. Całe opakowanie (150 g) ma niecałe 160 kcal i aż 16 g białka. Kaszka jest bez cukru, zamiast tego w składzie znajduje się sukraloza i acesulfan K. Produkty dostępny jest w trzech smakach-mleczny, czekoladowym i cynamonowym. Kaszka proteinowa z Lidla to ciekawy deser, który sprawdzi się na redukcji,
To warto kupić w Lidlu- ekspandowane ziarna
Ekspandowane ziarno to nic innego jak zboża poddane działaniu wysokiego ciśnienia i gorącej pary, dzięki, którym zwiększa swoją objętość. Dzięki temu mają mniej kalorii niż tradycyjne ziarno, a dzięki temu są super sposobem, aby większyć objętość owsianki bez znacznego zwiększania jej kaloryczności. Ekspandowane ziarno świetnie sprawdzi się również do deserów- np: domoych batoników bez pieczenia.
Wafle ryżowe al’a chipsy
Dobra alternatywa dla tradycyjnych chipsów. Mini wafle ryżowe nie są smażone na głębokim tłuszczu tak jak tradycyjne chipsy, a więc mają mniej nasyconych kwasów tłuszczowych. Dzięki temu mają też mniej kalorii. Cała paczka ma 60 g i 247 kcal. Smak jest wyrazisty i intensywny, a więc z powodzeniem mogą zastąpić klasyczne chipsy. Zwłaszcza wtedy gdy mamy wielką ochotę na coś słonego, ale w sumie nie wiemy na co. W taki sytuacjach warto wybrać mniejsze zło.
Proteinowe batoniki z białą czekoladą i chrupkami sojowymi
Batonik, który ma aż 22 g białka i tylko 170 kcal? To możliwe! Jednak, żeby nie było tak kolorowo to skład batoników jest średni, jednak nie odbiega od “normy” w porównainiu do innych tego typu batoników.
To warto kupić w Lidlu- pełnoziarniste tortille
To kolejny produkt warty uwagi, który warto kupić w Lidlu. Ta tortilla ma składzieaż 65% mąki pszennej pełnoziarnistej. Dzięki dzięki temu ma więcej białka i błonnika, w porównaniu ze zwykłą tortillą. Będzie to dobry wybór dla osób z insulinoopornością. Pełnoziarnista tortilla z Lidla sprawdzi się na śniadanie i lunch do pudełka.
Te przepisy mogą Ci się spodobać:
–Wskazówka-
Jesli chcesz, aby otwarta paczka tortilla zachowała dłużej świeżość to możesz przechowywać ją w zamrażalniku.
To warto kupić w Lidlu- piramidka smaku
To mieszanka przypraw do rosołu, którą warto kupić w Lidlu. W składzie znalazły się same przyprawy m.in. palona cebula, ziarna pieprzu czarnego, ziele angielskie, lubczyk i liść laurowy. To doskonała aternatywa dla podobnych produktów, które w składzie mają zwykle dużo soli i tłuszczu. Piramidki smaku sprawdzą się do zup czy sosów. W Lidlu dostępne są pirmaidki smaku w dwóch wersjach- do rosołu i pomidorowej.
