zdjęcie_potrawy

388 kcal

kalorie

27 g

białko

11 g

tłuszcze

44 g

węglowodany

Wartości odżywcze

Zupa ogórkowa z ziemniakami

Zaznacz aby odhaczyć składniki które już masz

Składniki:

Ogórki kiszone - 200g

Ziemniaki - 200g

Mięso z ud kurczaka - 100g

Pietruszka - 50g

Marchew - 50g

Śmietana 12 % - 30g

img img img img

poziom trudności

-
+

Ilość porcji

60min

czas przygotowania

sposób przygotowania

1. Mięso umyj, włóż do garnka, zalej zimną posoloną wodą. 2. Zagotuj, zbierz szumowiny i dodaj ziele angielskie i liść laurowy. 3. Warzywa obierz ze skórki (oprócz ogórków kiszonych) i pokrój w kostkę. 4. Wrzuć do garnka marchew i pietruszkę i przygotuj wywar. W tym czasie zetrzyj na tarce ogórki kiszone. 5. Wyciągnij mięso i dodaj, a kiedy ziemniaki się już ugotują - dodaj starte ogórki kiszone. 6. Zahartuj śmietankę gorącym wywarem i dodaj ją do zupy. Dopraw do smaku. Wrzuć kawałki mięsa. Kaloryczność na 2 porcje

Chcesz mieć to danie w swoim indywidualnym planie?

Zmień nawyki razem ze mną i osiągnij trwałe efekty!

oferta_grafika Chcę działać!
Chilli con carne
Chilli con carne
Domowa granola
Domowa granola