341.1 kcal
kalorie
15.9 g
białko
8.5 g
tłuszcze
49 g
węglowodany
Wartości odżywcze
Smażone banany z lodami ze skyru
Zaznacz aby odhaczyć składniki które już masz
Składniki:
Banan - 120g
Ksylitol - 10g
Oliwa - 5g
Skyr waniliowy - 150g
Wiórki kokosowe - 5g
poziom trudności
-
+
Ilość porcji
30min
czas przygotowania
sposób przygotowania
Banana przekrój wzdłuż. Na patelni rozgrzej oliwę, wsyp ksylitol i podsmaż chwilkę, a następnie dodaj banana. Podsmaż z obu stron, przełóż na talerz. Skyr wymieszaj z wiórkami kokosowymi. Wstaw do zamrażarki w pojemniku na około 2 godziny. Co jakiś czas przemieszaj masę, aby nie powstały grudki, jeśli jednak powstaną możesz zmiksować masę blenderem. Banany podaj z lodami kokosowo waniliowymi.
Chcesz mieć dostęp do konkretnego planu dietetycznego w niskiej cenie?
Zobacz jakie pyszności dla Ciebie przygotowałam!