277 kcal
kalorie
23 g
białko
3 g
tłuszcze
35 g
węglowodany
Wartości odżywcze
Skyrowa pana cotta
Zaznacz aby odhaczyć składniki które już masz
Składniki:
Skyr waniliowy - 150g
Mleko spożywcze, 2% - 150ml
Ksylitol - 10g
Żelatyna - 3g
Maliny - 100g
poziom trudności
-
+
Ilość porcji
30min
czas przygotowania
sposób przygotowania
1. Rozpuść żelatynę w ciepłym mleku, dodaj ksylitol i skyr. Mieszaj do połączenia się wszystkich składników i przelej do miseczki lub foremki, a następnie wstaw do lodówki na kilka godzin. 2. Wyjmij pana cottę z foremki na talerz. Aby to sobie ułatwić możesz polać ją z zewnątrz ciepłą wodą. 3. Maliny zmiksuj na mus i polej po deserze. Deser możesz udekorować także np. suszonymi kwiatkami jadalnymi. Kaloryczność podana na 2 porcje.
Możesz poprawić swoje wyniki badań, cieszyć się szczupłą sylwetką i jeśc takie rzeczy!
Dołącz do setek zadowolonych klientów. Zamów indywidualny plan żywieniowy!