354 kcal
kalorie
22 g
białko
15 g
tłuszcze
33 g
węglowodany
Wartości odżywcze
Roladki z tortilli z łososiem i rukolą
Zaznacz aby odhaczyć składniki które już masz
Składniki:
Tortilla pełnoziarnista - 1szt
Serek naturalny do smarowania - 50g
Łosoś wędzony - 50g
Rukola - 20g
Ogórek zielony - 100g
poziom trudności
-
+
Ilość porcji
15min
czas przygotowania
sposób przygotowania
1. Tortillę posmaruj serek, dodaj rukolę, plastry łososia i pokrojonego w słupki ogórka. 2. Zawiń ciasto tortillę i pokrój na mniejsze roladki.
Chcesz mieć dostęp do konkretnego planu dietetycznego w niskiej cenie?
Zobacz jakie pyszności dla Ciebie przygotowałam!