482 kcal
kalorie
15 g
białko
21 g
tłuszcze
56 g
węglowodany
Wartości odżywcze
Owsiane racuchy z jabłkami
Zaznacz aby odhaczyć składniki które już masz
Składniki:
Jabłko - 150g
Mleko spożywcze 2% - 50ml
Płatki owsiane - 50g
Ksylitol - 10g
Oliwa z oliwek - 10g
Proszek do pieczenia - 2g
Jajko - 1szt
poziom trudności
-
+
Ilość porcji
30min
czas przygotowania
sposób przygotowania
1. Zmiksuj jajko, mleko, płatki owsiane, proszek do pieczenia i ksylitol. 2. Jabłko pokrój na okręgi. 3. Zanurz jabłko w cieście i usmaż na odrobinie oliwy.
Możesz poprawić swoje wyniki badań, cieszyć się szczupłą sylwetką i jeśc takie rzeczy!
Dołącz do setek zadowolonych klientów. Zamów indywidualny plan żywieniowy!
TAK CHCĘ!
