460 kcal
kalorie
18 g
białko
11 g
tłuszcze
65 g
węglowodany
Wartości odżywcze
Kanapki z pastą buraczkową
Zaznacz aby odhaczyć składniki które już masz
Składniki:
Chleb żytni razowy - 120g
Serek kanapkowy naturalny - 100g
Burak, ugotowany - 130g
Chrzan - 10g
poziom trudności
-
+
Ilość porcji
20min
czas przygotowania
sposób przygotowania
1. Jeśli masz surowego buraka to najpierw ugotuj go do miękkości. 2. Zmiksuj serek z burakiem i chrzanem. Dopraw do smaku. 3. Pastę podaj z pieczywem
Chcesz mieć to danie w swoim indywidualnym planie?
Zmień nawyki razem ze mną i osiągnij trwałe efekty!
Działajmy
