502 kcal
kalorie
33.2 g
białko
10.3 g
tłuszcze
65.6 g
węglowodany
Wartości odżywcze
Gofry owsiane ze skyrem i owocami
Zaznacz aby odhaczyć składniki które już masz
Składniki:
Skyr naturalny - 150g
Płatki owsiane - 60g
Jajko - 1szt
Kiwi - 1szt
Śliwka - 1szt
Ksylitol - 10g
Proszek do pieczenia - 1g
Cynamon - 1szczypta
poziom trudności
-
+
Ilość porcji
30min
czas przygotowania
sposób przygotowania
Zmiel lub zmiksuj płatki owsiane na mąkę. Powstałą mąkę wymieszaj dokładnie z jajkiem, ksylitolem, proszkiem do pieczenia i cynamonem. Dodaj wodę do uzyskania konsystencji śmietany. Upiecz gofry. Gotowe gofry posmaruj skyrem i dodaj owoce.
Czy wiesz, że możesz jeść takie rzeczy i jednocześnie chudnąć?
Dołącz do setek zadowolonych klientów. Zamów indywidualny plan żywieniowy!
WYBIERAM!
